Rugpijn in de lumbale regio - wat kan het zijn en wat te doen?

Rugpijn of lumbago is een veel voorkomend symptoom dat enkele minuten tot meerdere dagen kan duren. Het stopt abrupt en na enige tijd verschijnt het met hernieuwde kracht. Een persoon wordt gedwongen een onnatuurlijke lichaamshouding aan te nemen, zijn bewegingen zijn beperkt. Zelfs een simpele beweging bezorgt hem ernstig ongemak. Als uw rug pijn doet in de lumbale regio, moet u een arts raadplegen en u laten onderzoeken. Tijdige behandeling kan de ontwikkeling van gevaarlijke complicaties voorkomen.

Rugpijn kan om verschillende redenen ontstaan. De pathologie is beladen met complicaties, dus tijdige behandeling is noodzakelijk

Oorzaken van rugpijn

Rugpijn kan optreden als gevolg van de volgende redenen:

• langdurig achter de computer werken of autorijden;
• sterke fysieke activiteit;
• emotionele schok;
• overgewicht hebben.

Pijn treedt ook vaak op tijdens de zwangerschap of na een moeilijke bevalling.

Primaire pijn ontwikkelt zich tegen de achtergrond van verschillende ziekten:

• tussenwervelbreuk;
• lumbale osteochondrose;
• spondyloartrose en spondylose;
• uitsteeksel van de tussenwervelschijf;
• artritis;
• kromming van de wervelkolom;
• osteomyelitis;
• spinale tuberculose;
• osteomyelitis.

Secundair pijnsyndroom treedt op bij ziekten in andere delen van het lichaam. Het is typisch voor de volgende pathologieën:

• tumor in het wervelkanaal;
• frequente spierspasmen;
• ziekten van inwendige organen;
• breuken;
• urolithiasis.

De rug van een kind kan pijn doen als het gespierde korset niet ontwikkeld is, omdat er geen effectieve ondersteuning voor de wervelkolom is. Sommige spieren zijn voortdurend overbelast, terwijl een ander deel helemaal niet werkt. Als een kind op een heel hard of zacht matras slaapt, kunnen de rugspieren niet volledig ontspannen en rusten. Dit leidt tot pijn. Ernstige paroxysmale pijn in de onderrug bij kinderen, pijnlijk urineren en verhoogde lichaamstemperatuur zijn kenmerkend voor nierkoliek. Vaak treedt rugpijn bij een kind op als gevolg van verwondingen en onderkoeling.

Pijnsyndroom in het lumbale gebied bij een vrouw kan optreden als gevolg van ziekten van de osteochondrose, hernia van de wervelschijven en chronische verwondingen. Soms beginnen spinale pathologieën in de kindertijd of adolescentie en kunnen ze worden veroorzaakt door tuberculose, scoliose of erfelijke, bijvoorbeeld spondylitis ankylopoetica. In sommige gevallen treedt pijn in de onderrug op als gevolg van ontsteking van de eierstokken, endometriose of buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Rugpijn kan ook worden veroorzaakt door pyelonefritis en andere nierziekten. Vaak ontwikkelen vrouwen tijdens de menopauze en na de menopauze osteoporose. Het veroorzaakt pijn en vermindert de botdichtheid.

Oorzaken van lage rugpijn bij mannen zijn onder meer:

• prostatitis> infectieuze oorsprong;
• waterzucht;
• ontstekingsprocessen;
• verwijding van aderen in de eierstokken;
• infectieuze urethritis;
• kankerachtige tumoren.

Naast pijn kan een man klagen over problemen met plassen, erectiestoornissen en een verminderd seksueel verlangen. Vaak zijn de oorzaken van lage rugpijn cystitis, pyelonefritis en glomerulonefritis.

Let op! Als uw rug pijn doet na het slapen, kan dit duiden op een verkeerde lichaamshouding tijdens de slaap, osteochondrose, kromming van de wervelkolom, overgewicht, spierstijfheid en spondylitis ankylopoetica.

Classificatie van pijn

Afhankelijk van de ziekte kan rugpijn van verschillende typen zijn.

Pijn in de lumbale regio kan van de volgende typen zijn:

1. Sterk. Komt voor bij osteochondrose. Pijn stoort een persoon bij hoesten, niezen, zitten, lopen en het tillen van zware voorwerpen. Soms kan het uitstralen naar de onderste ledematen en gaat het gepaard met gevoelloosheid. Ernstige pijn treedt vaak op bij lumbosacrale radiculitis.
2. Pittig. Ze komen voor bij overbelasting van de spieren, blessures, plotselinge bewegingen, langdurig in een ongemakkelijke houding blijven, onderkoeling en het werken met zware voorwerpen.
3. Pijnlijk. Verschijnen met myositis of ontsteking van de onderrugspieren. Een persoon voelt zich stijf in zijn bewegingen, hij ervaart ongemak bij het maken van bewegingen. Bij dergelijke pathologieën moet fysieke activiteit worden vermeden.
4. Chronisch. Dergelijke pijn is kenmerkend voor spondylosis deformans. Een persoon klaagt over hevige pijn in de onderrug, zwakte in de benen en verlies van gevoel. Chronische pijn duidt op stofwisselingsstoornissen, de aanwezigheid van kankertumoren of spondylitis ankylopoetica.
5. Verplaatst. Een persoon voelt pijn in de onderrug en gelooft dat dit wordt veroorzaakt door een pathologie van de wervelkolom. Maar in feite komen dwalende pijnen voor tegen de achtergrond van ziekten van de bekkenorganen, tumoren, nierziekten of maag-darmkanaal,

Wanneer moet u een arts raadplegen?

U dient een arts te raadplegen als u de volgende symptomen heeft:

• ernstige pijn in de lumbale regio die gedurende 3 dagen of langer niet verdwijnt;
• pijn als gevolg van letsel aan de wervelkolom;
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• plotseling gewichtsverlies;
• braaksel;
• leeftijd ouder dan 50 jaar;
• gelijktijdige pijn in de onderrug, benen, voeten en heupen;
• verlies van gevoel in de onderste ledematen en de liesstreek.

Let op! Rugpijn wordt behandeld door een neuroloog of reumatoloog.

Diagnostiek

Allereerst ondervraagt en onderzoekt de arts de patiënt. Vervolgens moet de patiënt bloedtesten ondergaan om ontstekingen van infectieuze of immuunoorsprong op te sporen. Als uit de testresultaten van de patiënt een verhoogd aantal witte bloedcellen blijkt, duidt dit op een infectie of ontsteking. Ernstige bloedarmoede is een symptoom van een tumorproces.

De patiënt moet ook een urinetest ondergaan. Met zijn hulp kan de arts een nierziekte opsporen. In dit geval klaagt de patiënt over pijnlijke pijn in de onderrug, die uitstraalt naar de onderste ribben.

Aanvullende onderzoeksmethoden omvatten radiografie, computertomografie en MRI. Ze helpen bij het bestuderen van de toestand van botstructuren, ruggenmerg en wortels.

Medicamenteuze behandeling

Medicamenteuze behandeling van rugpijn omvat het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen of analgetica. De patiënt moet de belasting op de wervelkolom verminderen. Om dit te doen, is het raadzaam om overtollig gewicht kwijt te raken, geen zware voorwerpen te dragen en de tijd die u in verticale positie doorbrengt te verminderen. De patiënt moet regelmatig gaan sporten en stoppen met rennen, springen en zware teamsporten: voetbal, volleybal en basketbal.

Neurologen nemen spierverslappers op in het behandelingsregime om pijn in de onderrug te verlichten bij het bukken. Ze helpen verkrampte spieren te ontspannen. B-vitamines helpen de voeding te verbeteren en de regeneratie van zenuwvezels te versnellen. Dergelijke medicijnen zijn alleen effectief bij acute pijn, en bij chronische pijn zijn ze niet effectief.

Om de toestand van de patiënt te verbeteren en pijn en ontstekingen te verlichten, schrijft de arts zalven voor. Als je verkouden bent, is het handig om zalven te gebruiken met een verwarmende werking. Om ontstekingen te verlichten, moeten ontstekingsremmende zalven met een analgetisch effect worden gebruikt. Ze hebben een verkoelend effect dankzij de menthol en lavendel die ze bevatten.

Bij verstuikingen en verwondingen is het nuttig om combinatiezalven op de getroffen gebieden aan te brengen. Ze verlichten pijn, ontstekingen en hebben een genezende werking.

Om de bloedtoevoer naar het getroffen gebied te vergroten, worden zalven met een vaatverwijdend effect gebruikt.

Voor ziekten van kraakbeenweefsel worden chondroprotectors voorgeschreven. Ze bevatten chondroïtinesulfaat, dat de gewrichten herstelt.

Als de patiënt hevige pijn heeft, omvat de behandeling injecties. Ze worden uitgevoerd met een scherpe naald om de huid en spieren niet te beschadigen. Het actieve bestanddeel van het medicijn is bij toediening via injectie niet onderhevig aan degeneratieve processen in het maag-darmkanaal.

Therapeutische massage helpt bij het omgaan met zeurende lumbale pijn. Het mag alleen door een professional worden gedaan. Massage verbetert de bloedstroom in het getroffen gebied, geeft de spieren flexibiliteit en elasticiteit, verlicht acute pijn, reinigt het lichaam van gifstoffen en verbetert het humeur van de patiënt.

Belangrijk! Het is handig om massage te combineren met een sauna of stoombad. Het is vooral handig om te stomen met eiken- of berkenbezems om de tonus van het lichaam te verbeteren.

Ernstige schade aan de structuren van het ruggenmerg vereist een chirurgische behandeling. Het wordt voorgeschreven voor compressiefracturen, tumoren, uitgebreide hernia's en andere pathologieën.

Hoe rugpijn te behandelen met folkremedies

Naast medicijnen voor de behandeling van de rug kunt u, na overleg met een arts, traditionele medicijnen gebruiken.

Osteochondrose en hernia tussen de wervels

Osteochondrose en hernia tussen de wervels kunnen worden genezen met het volgende kompres:

1. Neem 10 ml aloë-sap en honing.
2. Meng in een aparte container 120 g blauwe klei en 500 ml warm water.
3. Voeg een mengsel van aloë-sap en honing toe aan de kleimassa.
4. Roer goed totdat je een romige consistentie verkrijgt.

Breng het product aan op het aangetaste deel van de rug, wikkel het in huishoudfolie en een warme wollen doek. Het kompres moet 1 uur worden bewaard, daarna worden verwijderd en de huid van de rug worden gereinigd met een vochtige doek. Voer de procedure binnen 2 weken uit.

Voor osteochondrose gebruiken mensen al lang badyagu. Een zak badyagi moet in 500 ml wodka worden gegoten. Om het verwarmende effect te versterken, kun je een peul hete rode peper aan het mengsel toevoegen. Laat het product gedurende 30 dagen op een donkere plaats trekken. Je moet het in het gebied wrijven waar de meest acute pijn wordt gevoeld, en dan je rug wikkelen met een warme doek.

U kunt de symptomen van osteochondrose wegnemen met behulp van het volgende recept:

1. Maal 20 g droge peterseliewortel.
2. Giet er 500 ml water bij.
3. Bedek de container met een deksel en kook op laag vuur.
4. Deformatie.

Neem het product 2 keer per dag, 20 ml.

Voor cervicale osteochondrose zal de volgende remedie de pijn helpen verlichten:

1. Neem 100 g droge brandnetelbladeren.
2. Voeg 200 g droge klisbladeren en 100 g droog oreganokruid toe.
3. Roeren.
4. Giet er kokend water overheen.
5. Laat 3 dagen staan.

De infusie moet tweemaal daags 20 ml worden ingenomen.

Rugpijn als gevolg van thoracale osteochondrose kunt u genezen met behulp van citroenmelisseblaadjes:

1. Neem 10 g citroenmelisseblaadjes.
2. Voeg 10 g gehakte sinaasappelschil toe.
3. Giet 250 ml kokend water.
4. Laat afgedekt 1 uur staan.
5. Voeg 5 ml valeriaantinctuur en 1 theelepel toe aan de infusie. honing

Gebruik het resulterende product 200 ml 2 keer per dag gedurende 30 dagen.

Radiculitis

Voor radiculitis is het handig om het volgende kompres te maken:

1. Neem 100 g blauwe of groene klei.
2. Voeg 300-400 ml wijn of appelazijn toe.
3. Mengen.
4. Verwarm het mengsel tot 38-40°C.

Breng het mengsel aan op de onderrug, wikkel het in huishoudfolie en een wollen doek. Laat het kompres 1 uur staan en was daarna de resterende klei af. Het is raadzaam om de procedure 3 keer per dag gedurende 2 weken uit te voeren.

Het volgende recept helpt u bij het wegwerken van radiculitis:

1. Neem 100 g mosterdpoeder.
2. Voeg 200 g keukenzout toe.
3. Giet 500 ml wodka erbij.
4. Laat 24-48 uur staan.

Breng het mengsel aan op een katoenen doek en breng het gedurende 3 uur aan op de onderrug, gewikkeld in een handdoek. De duur van de behandeling is 1-2 maanden.

Pijn in de onderrug

Een remedie op basis van wierook en appelciderazijn helpt bij het wegwerken van pijn:

1. Neem 50 g wierook.
2. Voeg 50 ml appelazijn toe.
3. Roeren.

Bevochtig een wollen doek in het resulterende mengsel en breng het op de zere plek aan. Laat het kompres volledig droog zijn. Herhaal de procedure 3 dagen achter elkaar.

Je kunt acute pijn in de rug elimineren met behulp van mierikswortelwortel en verse bladeren. Vermaal eenvoudig de wortel in een vleesmolen, plaats het mengsel op een katoenen doek en breng het vervolgens aan op het getroffen gebied. Verwijder na enige tijd de doek met het vruchtvlees en breng mierikswortelblaadjes aan op de achterkant, zet ze vast met een wollen doek. De duur van de procedure is 15 minuten. Om het therapeutische effect te vergroten, mag een verwarmd strijkijzer gedurende 3-5 minuten op het kompres worden aangebracht. Opwarmingsprocedures helpen de pijn binnen 1-2 dagen te verlichten.

Als je rug erg pijn doet, kun je mosterdpleisters met honing gebruiken. Het is voldoende om vloeibare honing op het getroffen gebied aan te brengen en af te dekken met servetten. Mosterdpleisters moeten worden bevochtigd in warm water en op servetten worden geplaatst, in een wollen doek gewikkeld en gedurende 1 uur worden bewaard. Voer de procedure 2 keer per dag uit tot volledig herstel.

Rug- en gewrichtspijn

Als uw rug pijn doet in het gebied van de schouderbladen, is het handig om een alcoholtinctuur te gebruiken:

1. Doe 200 g paardenbloembloemen in een litercontainer.
2. Giet 500 ml wodka erbij.
3. Sluit de container en laat deze 10 dagen op een donkere plaats staan. Vergeet niet om hem regelmatig te schudden.

Gebruik de rub maximaal 4 keer per dag.

Om rugpijn te verlichten, kunt u kersenpitten gebruiken. Ze moeten worden gedroogd, vervolgens in een stoffen zak met zijden van 20-25 cm worden gedaan en worden vastgenaaid. Als er pijn optreedt, verwarmt u de zak gewoon in de magnetron of oven tot 50°C en brengt u deze aan op de pijnlijke plek. Meestal verdwijnt de pijn na 2-3 procedures.

Als de linkerkant van je rug pijn doet, is het handig om een mengsel van aardappelknollen, mierikswortelwortel en honing te bereiden om het ongemak te elimineren:

1. Rasp de aardappelknollen en de mierikswortelwortel.
2. Voeg 10 g honing toe.
3. Roer grondig totdat een stroperige massa ontstaat.

Plaats het resulterende product op het getroffen gebied, wikkel het in huishoudfolie en een wollen doek. Het kompres moet gedurende 1 uur worden bewaard. De procedure moet dagelijks worden uitgevoerd totdat de pijn volledig verdwijnt.

Wanneer de rechterkant van uw rug pijn doet, kunt u bij de apotheek berkenknopolie kopen. Het moet meerdere keren per dag in het pijngebied worden ingewreven. Om de genezende werking van de olie te versterken, kunt u met verse berkenbladeren op de rug aanbrengen.

Myalgie en intercostale neuralgie

Bij koude spieren of gordelroospijn kun je een kompres maken van zwarte radijs. Het is voldoende om de radijs te raspen en het vruchtvlees op een doek te leggen. Het kompres moet worden bewaard totdat een sterk branderig gevoel optreedt. Het is raadzaam om de procedure 2 keer per dag uit te voeren.

Oefeningen om rugpijn te verlichten

Een arts moet een reeks oefeningen voor rugpijn selecteren.

Als rugpijn optreedt, moet u stoppen met de activiteit die deze veroorzaakt heeft. Het is belangrijk om te weten dat volledige immobiliteit ook schadelijk is en de stagnatie van de bloedcirculatie bedreigt, wat het ontstekingsproces intensiveert.

Om de bloedmicrocirculatie in het pijnlijke deel van de rug te normaliseren, selecteert de arts individueel een reeks oefeningen, waarbij de nadruk ligt op het klinische beeld van de patiënt. Als de oefening geschikt is, zal de persoon verlichting voelen.

Let op! De eerste dagen moeten de oefeningen drie keer per dag worden uitgevoerd, maar niet meer dan drie keer per dag. Naarmate de pijn afneemt, kunt u het aantal oefeningen verhogen. Als de patiënt meer last krijgt van de pijn, moeten de oefeningen worden gestopt.

Oefening nr. 1

1. Ga op je rug liggen.
2. Buig uw knieën in een hoek van 90° en druk uw voeten op de grond.
3. Buig je onderrug, til hem van de vloer en druk hem vervolgens terug op de grond.

Wanneer u de oefening uitvoert, moet u de borst controleren, deze moet bewegingloos blijven. Herhaal de oefeningen 3 keer en verhoog het aantal vervolgens naar 10-15 keer.

Oefening nr. 2

1. Ga op je rug liggen.
2. Buig je knieën in een rechte hoek.
3. Draai uw knieën heen en weer en druk ze zo dicht mogelijk bij de vloer.

Herhaal de oefening 5-10 keer.

Oefening nr. 3

1. Ga op handen en voeten.
2. Zwaai tegelijkertijd met uw rechterarm en linkerbeen.
3. Zwaai tegelijkertijd met uw linkerarm en rechterbeen.

Aantal herhalingen – 15-20 keer.

Oefening nr. 4

1. Ga op handen en voeten zitten met je buik naar buiten gericht.
2. Buig je rug omhoog.
3. Fixeer in deze positie gedurende 10-15 seconden.

Aantal herhalingen – 5-10 keer.

Oefeningen nr. 5

1. Neem een liggende positie op de vloer aan.
2. Hef afwisselend de rechter- en linkerbenen op tot een hoogte van 10-15 cm.
3. Houd het ledemaat gedurende 15 seconden opgehangen.

Herhaal de oefening op elk been 10-15 keer.

Preventie

Om rugpijn te voorkomen, raden artsen aan een aantal regels te volgen:

1. Regelmatig sporten. Het is nuttig om versterkende oefeningen uit te voeren, omdat deze een gunstig effect hebben op alle spiergroepen. Dit kan een stevige wandeling zijn, zwemmen in het zwembad of ochtendoefeningen gedurende 20-30 minuten.
2. Handhaaf de water-zoutbalans. Een persoon moet maximaal 3 liter vloeistof per dag drinken. Het is raadzaam om de consumptie van thee, koffie en koolzuurhoudende dranken te beperken, omdat deze het lichaam niet verzadigen en de nierfunctie negatief beïnvloeden.
3. Eet een uitgebalanceerd dieet. Het is noodzakelijk om gefrituurd, vet en gerookt voedsel van het dieet uit te sluiten. Gerechten moeten worden gestoomd of gekookt. De dagelijkse voeding moet voedingsmiddelen bevatten die verrijkt zijn met vitamines, mineralen en sporenelementen.
4. Vrouwen moeten jaarlijks door een gynaecoloog worden onderzocht en mannen door een uroloog.
5. Houd de hele dag uw houding in de gaten.
6. Vermijd ongemakkelijke rugposities tijdens zittend werk. De knieën mogen niet onder het niveau van het bekken komen.
7. Slaap op een harde orthopedische matras en orthopedisch kussen.
8. Neem elk uur een pauze van 10 minuten als u langdurig achter de computer werkt.
9. Hef de gewichten op de juiste manier op en verdeel de last gelijkmatig tussen beide handen.
10. Stop met roken.
11. Raadpleeg onmiddellijk een arts als er pijn of andere symptomen optreden.
12. Draag minder vaak schoenen met hoge hakken.
13. Houd tijdens het staan uw hoofd recht en probeer uw buik in te trekken.